中央气象台今早6时公布了寒潮橙色预警，预计28日至31日，中东部大部地域气温将下降10℃左右，局地降温幅度可达16℃以上！（你家是啥颜色了？/图源：中国气象台）所以周一格外不想上班的理由又新增了一条：太冷了！每当降温的时候，关于“冷”的种种传说就络绎不绝：手脚冰凉的女孩子上辈子都是折翼的天使、手脚冷是宫寒的特征、冬天露脚踝老了就得枢纽炎、北方人不能反抗南方的冰冻邪术攻击......所以这些传说哪些是真的，哪些是忽悠人的呢？“太长不看”版：1.雌激素使得女性对温度更为敏感，所以更容易感应冷和手脚冰凉2.经常露脚踝不会导致枢纽炎，但可能增加枢纽肩负，并容易造成冻伤3.虽然冬天平均温度都在零上，但南方真的也很冷01女生真的更容易手脚冰凉吗？是的，但不是什么非主流的原因。（手脚冰凉和折翼的天使没有一毛钱关系/图源网络，侵删）《柳叶刀》上的一篇论文发现，到场调治体温的除了神经系统，另有雌激素。雌激素让女性对温度越发敏感。基本上，气温变化一小点，男性还未感受到，女性已经开始自我调治了。

除此之外，男性的肌肉含量大于女性，肌肉遇冷收缩会发生热量。而女孩子……有更多的脂肪。

研究表现，胖子的脂肪使内脏更温暖，但末梢如手脚该凉还得凉……但手脚冰凉也不是“宫寒”的特征，“宫寒”一词原本就是生造出来的。周围气温较低的时候，体温调治系统会淘汰皮肤和四肢的血液流量，优先掩护内脏。皮肤和四肢的血液淘汰，温度就会迅速降低。

梅奥医学中心（美国排名第一的医疗机构）也表现，这是身体调治体温的正常反映，因为纵然不在严寒的情况中，手的温度也会远低于身体温度。所以说，手剧本就守不住温度。（图源：123RF）所以当你的女朋侪手脚冰凉的时候，多喝热水、冲杯热饮、装个暖水袋、包住小手揣进兜里，都是正确做法，再不济让她把手伸进你脖子里，不也又温暖又刺激吗？没有大猪蹄子的小仙女们，也可以通过增添衣物、戴个手套、适当运动来挣脱手脚冰凉哦~02不穿秋裤老了会得枢纽炎？虽然说，女生更容易感应严寒，但女生似乎也更能抗冻，譬如大街上露脚踝、不穿秋裤、甚至光腿的小仙女，虽然看上去十分漂亮，但也更为“冻人”~当春雨君在家和怙恃举行秋裤拉锯战时，最常听到的一句话就是：你现在挨冻，老了就会得风湿病/类风湿病/枢纽炎！（图源网络，侵删）恒久以来，这种说法都是许多小同伴拒绝破洞裤、拥抱秋裤的重要原因，但实际上，严寒和风湿病/类风湿病/枢纽炎并没有直接关系。风湿性枢纽炎是链球菌熏染造成，而类风湿枢纽炎是多种自身免疫因素引起的慢性枢纽滑膜炎症，枢纽炎则是枢纽对于磨损的自然反映。

人体的许多部位并不是“常用常新”，而是有“使用寿命”的，枢纽更是如此。随着年事的增长，人体枢纽处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘（即所谓“骨刺”），最终导致枢纽疼痛、枢纽僵硬和运动受限，这即是枢纽炎。（图源：123RF）年事、肥胖、家族遗传、枢纽损伤（如运发动）、慢性病（如糖尿病、痛风）等都是造成枢纽炎的常见因素，但严寒并不在其中。

之所以许多人（尤其是中老人）会以为严寒会造成风湿病/类风湿病/枢纽炎，可能是因为严寒会影响情绪，降低疼痛耐受性，同时血液循环不佳，使上述患者更容易感应疼痛。只管严寒不会直接导致上述疾病，但春雨君还是要说，冬天确实应该裹好衣服，做好保暖事情。（图源网络，侵删）什么？你说大清已经亡了？不不不，这位同志，春雨君说的，还是康健问题。

相比于身体其它部位，脚踝皮下脂肪较少，保暖性更差，同时，脚下神经末梢富厚敏感，如果踝枢纽受寒，可能使整个腿部都感受特别冷（手脚冰凉的情况也就会更严重），踝部长时间露在外面，容易发生冻伤。此外，严寒虽然不会直接导致枢纽炎，可是会导致肌肉收缩，枢纽僵硬，枢纽血运淘汰，滑液排泄淘汰，发生短暂的疼痛感，虽然这不是枢纽炎，可是会增加枢纽肩负，淘汰枢纽“使用寿命”，增加枢纽炎患病率。

所以，秋裤真好，我爱秋裤~03南方真的比北方更冷吗？自从被南方人看到了北方的暖气，南方对于冬天的要求，就从“冻不死冻不伤就行”转酿成了“我也想光着膀子在屋里啃雪糕哈啤酒”，关于南方和北方到底谁更冷，也成了每年必争的话题。于是跑到南方的北方人果真冻成了狗图片可是为咩啊？一来北方大规模都是暖气，北方的许多窗户玻璃也都是双层的，中间的一层空气不光可以隔音，保暖效果也很是好，北方人走在路上虽然哆哆嗦嗦，可一旦进了房间里，确实可以穿着短袖吃雪糕。而南方......算了，都是眼泪。（图源网络，侵删）二来北方是干冷，南方偏湿冷。

研究显示，湿度每增加10%，人体感受到的温度降低1摄氏度。长江中下游都会冬天平均湿度在60%—70%左右，而北方只有20%左右。以上海为例，上海每年最冷的1、2月份平均气温为3—5摄氏度，但由于平均湿度比北方都会横跨40%以上，因此人们感受到的温度相当于北方的-1—1摄氏度，室内温度也在10度以下，远低于北方冬季供暖后16—18度的室内温度。

至于为什么湿度越大感受越冷，现在尚没有定性研究，有一种说法是因为水的比热容大，冬天湿润的空气相比干燥的空气会吸收我们人体更多的热量，所以湿度大会感受更冷。另外湿冷天气一般陪同着多云阴天，而干冷则有较多的晴天，有没有太阳的辐射，人对温度的感受也是很差别的。

所以不要再讽刺南方人不抗冻啦，他们可能真的又冷又没措施~最后，春雨君友情提醒，寒潮降温天气下，大家还是要做好保暖事情哦，切忌楚楚“冻人”，疫情防控期间，尤其要注意提高身体反抗力，戴好口罩另有一定的保暖作用呢！编辑：春雨医生参考文献：[1]中国气象局,中央气象台12月28日06时公布寒潮橙色预警,2020-12-28,http://www.cma.gov.cn/2011xwzx/2011xqxxw/2011xqxyw/202012/t20201228_569138.html[2]Rintamäki H1.Human responses to cold.Alaska Med. 2007;49(2 Suppl):29-31.[3]中国科技网，《为什么湿度越高，人越容易感受冷？》，2013-01-06,http://css.stdaily.com/special/content/2013-01/06/content_559098.htm[4]孙翊道,裴晓红,林珍.低温对人类康健的影响[J].医学研究通讯,1998(08):26-28.版权声明：本文为原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权克制转载，授权与互助事宜请联系reading@chunyu.me。

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